fbpx
Nemáš zkušenosti s CrossFitem? Během 6 úvodních lekcí tě vše naučíme.
Zkus CrossFit Zdarma na akci Marathon Expo
2.5.2024 v 13:00 a v 17:00
Zkus CrossFit ZDARMA
na akci Marathon Expo

Co je CrossFit?

Konstantně se měnící

CrossFit tě připraví na jakoukoli fyzickou zátěž.

Cvičení se neustále mění, zahrnuje vzpírání, gymnastiku, kondiční prvky, posilnění středu těla a další.

Žádný trénink u nás není nudný.

Přizpůsobitelné

Cvičení přizpůsobíme tvým možnostem a schopnostem.

Pomůžeme ti stát se více fit než kdy jindy.

Po hodinové lekci budeš odcházet s úsměvem a lepší než jsi byl včera.

Cvičení pro život

Zvedání břemen ze země, nad hlavu a také jejich přenášení. Pohyby s vlastní vahou těla. Tyto pohyby ve svém životě potřebuješ.

Naučíš se je provádět bezpečně, přestanou tě bolet záda.

Otevírací doba

Zpravidla máme lekce od pondělí do pátku ráno v 6:45, dopoledne v 10:00 nebo v 11:00, odpoledne v 16:00, 17:05, 18:10 a 19:15. V sobotu dopoledne a v neděli večer.

Open gym je pro nečleny přístupný v době lekcí, pro členy i nad rámec otevírací doby.

Individuální lekce dle domluvy.

Finskou saunu nahříváme dle rezervací po 17 hodině.

Přesnější informace najdeš v našem rezervačním systému. 

Jaké lekce u nás najdeš?

CrossFit lekce

CrossFit lekce

Za 60 minut procvičíš celé tělo. Cvičíme pro život s cílem všestranně se zlepšovat a neustále se někam posouvat. Pohlídáme ti techniku a uděláme z tvého času u nás nejlepší hodinu tvého dne. 

Vzpírání

Vzpírání

Lekce olympijského vzpírání (clean & jerk, snatch). Nejen těžká osa, ale také technika, drily a mobilita potřebná pro zvedání olympijské osy nad hlavu. Nejlepší způsob jak vybudovat výbušnost a koordinaci. 

Aerobic Capacity

Aerobic Capacity

Práce na kondici a na tom jak dlouho vydržíš v pohybu než se unavíš. Můžeš si vyvětrat hlavu od problémů a spálit stovky kalorií za pár desítek minut!

Individuální trénink

Individuální trénink

Jestli jsi fit nebo ne, na tom nezáleží. Najdeme způsob jak začít cvičit pro každého. Každý nějak začíná a u nás se ti nikdo smát nebude. Právě naopak, pomůžeme ti vybudovat lásku k pohybu. Na celý život 🙂

Open gym

Open gym

Vstup do gymu bez trenéra. Čas, kdy si odcvičíš to svoje. Open gym probíha ve velkém vyhrazeném prostoru, takže se nemusíš bát nedostatku místa na cvičení nebo vybavení.

  • Milí a profesionální trenéři, rodinná atmosféra, super tréninky na celé tělo, zároveň lekce crossfito-plavání 🙂

    Lucie Jarůšková Avatar Lucie Jarůšková

    Před novým rokem jsem se vyhecovala, a přihlásila se na úvodních 6 lekcí. Naučila jsem se základy, a jak to v gymu chodí. Od té doby na Strahov chodím, účastním... více

    Karolína Vávrová Avatar Karolína Vávrová

    Nejlepší GYM v Praze !

    Denisa Měchurová Avatar Denisa Měchurová
  • I do not give five stars often. Five stars are for me the situation when I proactively promote the place. CrossFit Strahov is the place. I visited plenty of CF... více

    Daniel Sturm Avatar Daniel Sturm

    Milí trpezliví tréneri - odporúčam pre začiatočníkov. Dohodneme sa aj po slovenky 😉.

    Maria Varackova Avatar Maria Varackova

    Skvělí trenenéři, rozhodně umí motivovat a pokaždé člověk odejde s úsměvem. Začínalm se start balíčkem a hodně jsem se bála co mě čeká, ale trenér vždy všechno skvěle vysvětlí a... více

    Karolína Pešátová Avatar Karolína Pešátová
  • Profesionální trenéři, parádní workouty, friendly atmosféra, co víc si v gymu přát za mě z 10/10.

    Michal Kotalik Avatar Michal Kotalik

    Výborný gym, skvelá atmosféra, výborný a odborný prístup trénerov. Radosť cvičiť.

    Adam Horehaj Avatar Adam Horehaj

    Nejlepší místo pod sluncem! Profesionální trenéři, individuální přístup a skvělá komunita.

    Katka Knížková Avatar Katka Knížková
  • It's sincere and from the bottom of my heart: you gifted me second youth and confidence on what i can be) I love Cross fit and the way you coach... více

    Andrey Subbotin Avatar Andrey Subbotin

    Felt like home! What a great CrossFit community! Great coaching, great people, and cool facility.

    Patrick Miller Avatar Patrick Miller

    Great gym with super friendly owners Katka and Ondra. Suitable also for beginners, they show and teach you everything to do the workouts properly. You can choose and combine... více

    Silvia Kmetonyová Avatar Silvia Kmetonyová
  • Crossfit, vzpírání, kalistenika ... velmi přátelské prostředí, nemějte strach ze začátků, trenéři skvělí a zkušení, kteří dbají na správnou techniku, lekce pestré, dbá se i na mobilitu a regeneraci... Doporučuji... více

    fotograf Patrik (fotografPatrik.cz) Avatar fotograf Patrik (fotografPatrik.cz)

    Mohu jen doporučit. Profesionální trenéři a jejich individuální přístup, vše v příjemném prostředí a se super partou lidí okolo.

    Mark Wolf Avatar Mark Wolf

    I definitely recommend this CrossFit club! This is a place where the reality is much higher then your initial expectations!! Great trainers Ondra and Katka ❤️who love their job and... více

    SvitlanaK Avatar SvitlanaK
  • Perfektný gym s kopou vybavenia, skvelí tréneri - poradia, zkorigujú formu, upravia váhy, dodajú odvahu. Super kolektív na workoutoch, dedikované sessions na bodybuilding, gymnastiku, mobilitu, sauna v cene členstva. Neni... více

    Juraj Secnik Avatar Juraj Secnik

    Skvelý crossfit, prístup a ľudia! Po príchode do Prahy som skúsil viacero crossfit gymov až som našiel CrossFit Strahov, ktorý si ma ihneď získal. Vyvážený tréning s ohľadom na mobilitu... více

    Ivan Stupak Avatar Ivan Stupak

    Výborné zázemí, zkušení trenéři, skvělá parta.

    Martin Leiner Avatar Martin Leiner
  • Líbila se mi nabídka DOD kdy jsem si mohla vyzkoušet lekci zdarma. Při odchodu jsem si rovnou zakoupila Startovní balíček! Určitě mě k tomu přesvědčili skvělí trenéři a samotný trénink,... více

    Vanesa Valešová Avatar Vanesa Valešová

    Skvělej gym, skvělá parta lidí

    Adam Starostik Avatar Adam Starostik

    Skvělý přístup, fajn lidi! 🙂 Tam mě to baví a mám to rád ☝️ Doporučuju! Věřím, že nebudete litovat 🙂

    Jiří Šedý Avatar Jiří Šedý
  • Je to skvely gym! Najde sa tu kazdy aj zaciatocnik aj pokrocily. Som rada, ze som na to natrafila. I can only recommend this gym both for beginners and advanced... více

    Katarina Kletecka Avatar Katarina Kletecka

    Luxus, naprosta spokojenost 💪😉 Vojtech @onvbox

    Vojtech Gazarek Avatar Vojtech Gazarek

    Crossfit je návykový, čím více chodíš, tím více chceš chodit. Pokud nechceš většinu času trávit v gymu nebo přemýšlet nad tím co zlepšit, není to pro tebe. Pokud tě ale... více

    Barbora Lošťáková Avatar Barbora Lošťáková

Kde nás najdeš?

CrossFit Strahov, Vaníčkova 100/6, Praha 6

MHD zastávka Koleje Strahov přímo před vchodem nebo Stadion Strahov 5 minut chůze.

Parkování je v okolí ZDARMA a míst je dost.

Vchod máme společný s Bazénem Strahov. Pak přes modré dveře doprava. Za nimi je místnost na boty z venku. Celý gym, šatny, sauna jsou dole po schodech.